1 / 4
2 / 4
3 / 4
4 / 4
Mini-retraite, moment van aandacht voor jezelf
Turkaaweg 2b, 5087 KZ Diessen
Mini-retraite
Stel je voor: een heerlijke dag vol natuur, beweging, ontspanning én verfrissende kou. Tijdens onze mini-retraite nodigen we je uit om de kracht van de vier natuurelementen — water, aarde, lucht en vuur — te ervaren. We beginnen rustig met een warm welkomsdrankje, waarna we samen de natuur ingaan voor een verkwikkende wandeling. Onderweg combineren we yoga met eenvoudige, verwarmende oefeningen om je lichaam lekker los te maken. Dan komt het echte avontuur: winterzwemmen! Na het trotseren van het koude water warmen we heerlijk op in de sauna, terwijl een gezonde, plantaardige lunch voor je klaargemaakt wordt. Een dag vol beweging, verbinding en ontspanning — precies wat jij nodig hebt om je fysiek én mentaal sterker te voelen. Klaar voor deze uitdaging? Sluit je aan en ontdek hoe de natuur je energie kan geven! Tijdens de mini-retraite beginnen we de dag met een heerlijke, sportieve wandeling door het bos, waarbij we dynamische yoga-elementen toevoegen. Denk aan krachtige bewegingen en stretchoefeningen die je hele lichaam activeren. Zo bouwen we energie op die bedoeld is voor het winterzwemmen dat erna volgt. Naast de fysieke voorbereiding is het een moment om te genieten: buiten zijn, samen bewegen, de frisse boslucht inademen en je hoofd leegmaken. Zo kom je in een energieke flow en ben je helemaal klaar voor de volgende uitdaging in de koude plons! Na de wandeling en dynamische yoga ben je helemaal klaar voor het winterzwemmen. We gaan het water in met een warm lichaam en een rustige mentaliteit. Als je het nog nooit hebt geprobeerd, beginnen we met een korte duik. Geen zorgen, ik begeleidde je stap voor stap. Het kan spannend zijn, maar de beloning is groot: de kick van het koude water, de adrenaline die door je lijf stroomt, en de energieboost zodra je weer uit het water komt. Je zult je opgeladen, trots en levendig voelen! Een ervaring die je kracht en zelfvertrouwen geeft. Na het zwemmen wacht de echte beloning: de sauna staat voor jullie klaar, en de jacuzzi is heerlijk warm. Je kunt ontspannen en genieten van de weldadige warmte terwijl je lichaam tot rust na de kou komt. Terwijl je in de sauna of jacuzzi herstelt, wordt er een voedzame, gezonde lunch voor jullie klaargemaakt. Dit is het moment om te genieten van de rust, je lichaam te verwennen en na te praten over de verfrissende ervaring van het winterzwemmen. Helemaal opgeladen en voldaan, ben je dan klaar om te genieten van de lunch die volgt, als kers op de taart van deze bijzondere dag.Koop een cadeaubonGeef iemand die je dierbaar is een ervaring om nooit te vergeten.
Een privé-evenement boekenWil je een privé-evenement organiseren?
We kunnen ook privé-evenementen organiseren voor grotere groepen, zoals bedrijfsevenementen, etc. Laat ons je gegevens achter en we komen zo snel mogelijk bij je terug.
